Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
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58.3 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 November 2019:
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1735 kcal
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Fat: 58.77g | Prot: 112.56g | Carbs: 189.47g.
Breakfast: 퀘이커 그라놀라 오트 허니 레이진&아몬드, 피코크 플레인 요거트, 상하치즈 짜지않고 고소한 치즈, 삶은 계란, 밤호박, 이마트 방울토마토, 바나나. Lunch: 썬더버드 닭가슴살 함박스테이크 어니언 데리야끼, 파프리카, 낙지젓갈, 피코크 플레인 요거트, 풀무원 찌개두부. Dinner: 그로서리서울 그대로 촉촉한 닭가슴살 무염, 남양 콰트로치즈, 삶은 계란, 밤호박. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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mirae0124's Weight History
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