|
Хожу на тренировки уже месяц и 3 раза в неделю! Питаюсь по совету тренера ничего не нарушаю вес не уходит а сегодня были замеры и +1200кг и я в печали
|
78.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
478 kcal
|
Fat: 9.83g | Prot: 25.33g | Carbs: 77.74g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Яблоко, Тушеные Овощи. Dinner: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Other: Банан, Творог (Обезжиренный). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ninelka861's Weight History
|