Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
84.1 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1426 kcal
|
Fat: 70.18g | Prot: 61.47g | Carbs: 147.57g.
Breakfast: Икра, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лавина Хлеб Пикантный. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Овсяноблин с Творогом, Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Яйцо. Dinner: Капуста Тушеная, Индейка с Грибами. Snacks/Other: Клементины, Яблоко. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|