Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
69.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1681 kcal
|
Fat: 35.02g | Prot: 85.96g | Carbs: 255.78g.
Breakfast: Теремок Томленая Куриная Грудка, Теремок Капуста с Яйцом, Чай с Молоком, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая. Lunch: Yelli Рассольник Петербургский, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Буше Рижский Классический Хлеб. Dinner: Курага, Изюм (без Косточек), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Belvita Печенье Утреннее Какао, Чай с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
e_zayarnaya's Weight History
|