|
Ээээээ, куда? Не такими же темпами! Я только пальто зимнее купила 54р. Прошлую зиму 62р носила. Не так быстро. Хочу в 54 ом походить
|
89.2 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
2199 kcal
|
Fat: 81.55g | Prot: 137.82g | Carbs: 242.90g.
Breakfast: Жако Зефир в Шоколаде, Том Арахисовая Паста Кранч с Шоколадом, Yarych Печенье Мария с Отрубями, Молоко (Цельное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 1%, Овсяные Хлопья. Lunch: Свинина Тушеная, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Приготовленная Морковь, Молокія Йогурт Густий, Фасоль (без Соли, Отварная), Сильпо Гречневый Хлеб, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Булгур. Dinner: Зеленый Чай, Тыква, Айва. Snacks/Other: Сильпо Штрудель с Маком, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Зеленый Чай, Вацак Торт Вишенка . more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
 Comments
18 Nov 19 by member: ocheret76
|
Это же здорово...и я сейчас хожу в 62 а хочу хотя бы в 54😊
18 Nov 19 by member: Tatatatka
|
Тьфу, тьфу, тьфу😂😂😂. Мне нужно остановиться с похудением, чтобы организм восстановился и кожа хоть немного... Поэтому мне хотелось бы замедлить этот процессс
18 Nov 19 by member: Натали#и#Лапочка
|
Для кожи обливания хороши сначала прохладной водой а потом постепенно до холодной дойдете - кода в тонус приходит хорошо.
19 Nov 19 by member: Татьяна Казанцева
|
а я хочу 50 размер для начала, но сейчас 54-56 и мне это не нравиться (у меня пуховик практически новый лежит на 85 кг, я его перед декретом купила и сразу вес набрала - вот теперь хочу на следующий год влезть, а если повезет то к концу этой зимы пару раз одеть - вообще здорово будет))))
19 Nov 19 by member: Татьяна Казанцева
|
Татьяна, а я в восторге от 54р. Пока и этот результат меня радует. Раньше 62-64 был. Ощущаю себя худой и бледной😂. Сарказм это, конечно.
19 Nov 19 by member: Натали#и#Лапочка
|
Наталия, а мне с малышкой подурачиться, побегать, покувыркаться охото, а с таким весом я этого сделать не могу (я половину своей жизни была достаточно худой и подвижной - если не сказать тощей - в детстве так вообще кощеем была, а с набором веса все резко изменилось не в лучшую сторону((((()
19 Nov 19 by member: Татьяна Казанцева
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Натали#и#Лапочка's Weight History
|