twilight17's Journal, 18 Nov 19

Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
60 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 18 November 2019:
1214 kcal Fat: 59.31g | Prot: 103.87g | Carbs: 63.75g.   Breakfast: Сыробогатов Сыр Плавленый Сырная Тарелка в Треугольниках, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Now Foods Liquid Chlorophyll, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Южное Масло Подсолнечное Нерафинированное.для Салатов, Помидоры, Глазовская Птица Грудка Охлажденная. Dinner: Глазовская Птица Грудка Охлажденная. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Кокос, Fit Kit Печенье Протеиновое Арахис-Карамель 40Гр, Орех Пекан,  Фундук из Духовки 16.11.19, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Арахис 28.10.19, Благовещенский Молочный Комбинат Ряженка 4% 0!, Родимая Сторонка Творог 5%, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Сметанин Сливки 10% Питьевые. more...
Losing 1.1 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


twilight17's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.