Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
60.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
1378 kcal
|
Fat: 48.24g | Prot: 103.88g | Carbs: 135.64g.
Breakfast: Сметана 15%, Обычные Блины, Здравник Цикорий Растворимый, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Капустный Салат, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Dinner: Куриное Филе, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Гранат, Яблоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anfisamv1's Weight History
|