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🤸🤸🤸🤸🤸
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56.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 November 2019:
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953 kcal
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Fat: 54.44g | Prot: 44.78g | Carbs: 12.55g.
Breakfast: Café. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vivenda do Camarão Camarão Grelhado, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Repolho Refogado, Queijo Parmesão (Duro), Coca-Cola Refrigerante Zero, Rum. Dinner: Café. Snacks/Other: Manteiga (com Sal), Manteiga (com Sal), Nestlé Creme de Leite, Queijo Parmesão (Duro), Filé de Frango Grelhado, Fritz & Frida Coco Ralado Puro, Ovo, Farinha de Amendoas. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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