Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
74 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
1051 kcal
|
Fat: 34.76g | Prot: 52.88g | Carbs: 141.47g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Банан. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Яичница с Помидорами. Dinner: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Corny Батончик Мюсли, Хурма, Клубника, Кокос, Клементины. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tukytuky's Weight History
|