Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
76.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
2314 kcal
|
Fat: 128.94g | Prot: 93.94g | Carbs: 249.72g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Красная Икра Икра Кеты, Сливочное Масло, Хлеб, Карусель Слойка с Сыром и Ветчиной. Lunch: Куриный Суп Лапша, Вермишель, Красная Икра Икра Кеты, Сливочное Масло, Хлеб, Яблоко. Dinner: Гранат, Бутерброд с Красной Икрой, Махеевъ Джем Клубничный, Сметана , Сырники. Snacks/Other: Яблоко, Фундук Фундук. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|