Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
46.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
1499 kcal
|
Fat: 51.12g | Prot: 98.07g | Carbs: 163.32g.
Breakfast: Лента Какао Порошок, Кофе, Молочная Сказка Молоко 2,5%, Яйцо, Zero Сироп Шоколадный, Геркулес Овсяные Хлопья, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Медовый Какао, Брусника. Lunch: Помидоры, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Куриное Филе Вареное, Алтайская Сказка Гречка "Экстра". Dinner: Trapa Горький Шоколад со Стевией 80% Какао, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Лента Арахис Необжаренный, Банан, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе Вареное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin_Zemtsova's Weight History
|