Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
102.2 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 35 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
1251 kcal
|
Fat: 39.05g | Prot: 70.84g | Carbs: 158.01g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Чука, Ленивые Голубцы, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Креветки Темпура, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Победа Конфета Мишки в Лесу, Бананы, Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|