Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
53.3 kg
Lost so far: 28.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
1363 kcal
|
Fat: 42.48g | Prot: 134.08g | Carbs: 108.46g.
Breakfast: Фундук Фундук, Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Село Зеленое Творог 5%, Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыр Голландский, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Брокколи. Dinner: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Клубника (Несладкая, Замороженная), Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Груша. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milkaborisova's Weight History
|