Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
89.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 30.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
1846 kcal
|
Fat: 69.98g | Prot: 105.86g | Carbs: 309.80g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Токио Суп с Палтусом. Dinner: Творожная Запеканка, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Владхлеб Хлеб Немецкий Домашний. Snacks/Other: Мёд, Магнит Яблоко, Prisma Мандарин Марокко. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
schernyak2's Weight History
|