Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
67.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1119 kcal
|
Fat: 54.32g | Prot: 73.45g | Carbs: 86.09g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Геркулес Хлеб Зерновой, Хохланд Творожный Сыр, Останкино Сосиски Сливочные, Яичница. Lunch: Активиа Питьевой Йогурт, Мюсли, Майонез, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Макдоналдс Соус Сырный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|