Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
62.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
2136 kcal
|
Fat: 91.80g | Prot: 83.26g | Carbs: 218.51g.
Breakfast: Пирожное Картошка, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Ржаной Хлеб. Lunch: Чай, Рублевский МПЗ Шейка Варено-Копченая, Коломенское Батон Нарезной. Dinner: Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Жареный Рис, Майонез, Минтай Запечённый, Тилапия, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Сыр Пармезан (Твердый), Макароны Отварные, Куриные Котлеты с Кабачком. Snacks/Other: Lay's Чипсы Зелёный Лук, Светлое Пиво. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annetbrunetka's Weight History
|