Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
62.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1675 kcal
|
Fat: 16.50g | Prot: 75.63g | Carbs: 156.55g.
Breakfast: Окей Манго, Bio Баланс Кефирный 1%, Варенье. Lunch: Кофе, Славянский Дар Соус Тайский, Кофе, Славянский Дар Соус Тайский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кальмары (Вареные или на Пару). Dinner: Вино Сухое, Помидоры, Глобус Говядина в/К, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Маракуйя, Billa Яблоко Гренни Смит, Абрау-Дюрсо Abrau Light. Snacks/Other: Славянский Дар Соус Тайский, Кальмары (Вареные или на Пару), Квашеная Капуста, Кофе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SDlyutrov's Weight History
|