Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
75.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
2144 kcal
|
Fat: 102.66g | Prot: 106.77g | Carbs: 179.41g.
Breakfast: Сахар, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Царская Капля Творог со Сливками. Lunch: Курага, Гречка Отварная, Жареная Свиная Отбивная. Dinner: Золотой Век Халва Тахинная, Мандарины, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Фанагория Номерной Резерв, Глобус Сыр Блю Чиз, Карпаччо, Сливочное Масло, Арла Сыр Натура Сливочный. Snacks/Other: Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|