Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
86.9 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
3008 kcal
|
Fat: 179.59g | Prot: 145.65g | Carbs: 192.47g.
Breakfast: Пятерочка Хурма, Чай, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Красногвардейский Молочный Завод Сыр "Чечил-Спагетти" с Укропом, Ашан Сыр Сметанковый, Яйцо Куриное, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Dinner: Магнит Банан, Просто Мёд, Ашан Сыр Сметанковый, Чай, Красногвардейский Молочный Завод Сыр "Чечил-Спагетти" с Укропом, Яйцо Куриное, Большая Кружка Ряженка 4%, Myllyn Paras Геркулес Крупные Овсяные Хлопья, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Snacks/Other: Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Мандарин, Пятерочка Хурма. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена500's Weight History
|