Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
63.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1602 kcal
|
Fat: 63.32g | Prot: 108.16g | Carbs: 145.12g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Фенхель, Манная Каша на Молоке, Малина (Несладкая, Замороженная). Lunch: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Куриная Грудка на Гриле, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом. Dinner: Белпродукт Мега Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Избенка Биотворог с Вишней. Snacks/Other: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Санта Бремор Скумбрия в Томатном Соусе. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadi-danilevich's Weight History
|