Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
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62.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 November 2019:
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3188 kcal
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Fat: 54.57g | Prot: 120.18g | Carbs: 351.99g.
Breakfast: もやし, 白菜, 鶏の胸肉. Lunch: おやき, ミルクシェイク. Dinner: 鶏鍋, 巻き寿司, ローソン 手巻寿司ねぎとろ, ローソン 手巻寿司まぐろたたき, ローソン 手巻寿司サーモンマヨ, スパークリングワイン, アサヒビール スーパードライ. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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11598onyxstreet's Weight History
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