Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
102.9 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 35.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1501 kcal
|
Fat: 61.81g | Prot: 77.69g | Carbs: 158.52g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Банан, Окей Хлеб Карельский с Изюмом, Гороховый Суп. Dinner: Куриное Суфле. Snacks/Other: Токио Сити Салат Цезарь с Курицей, Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|