Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
47.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1323 kcal
|
Fat: 46.10g | Prot: 91.89g | Carbs: 138.56g.
Lunch: Яблоко Зеленое, Брусника, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Медовый Какао, Zero Сироп Шоколадный, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Dinner: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Табрис Куриное Филе Отварное, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Привоз Крупа Ячневая, VPLab Nutrition BCAA 2:1:1 , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Помидоры, Лента Сыр Лёгкий 30%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Berry Good Сладкие Цельнозерновые, Миндаль, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin_Zemtsova's Weight History
|