Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1452 kcal
|
Fat: 81.72g | Prot: 39.70g | Carbs: 139.90g.
Breakfast: Ферма Сыр Плавленый Шоколадный , Салат Оливье, Водный Мир Закуска Лососевая , Батон, Вареное Яйцо, Язык Говяжий Отварной, Майонез, Рис Вареный. Dinner: Ферма Плавленый Сыр, Сосиска, Торчин Соус Грибной, Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира). Snacks/Other: Черная Смородина, Белая Бяроза Пломбир Эскимо с Маком и Кунжутом . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
green_mouse's Weight History
|