Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
57.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1576 kcal
|
Fat: 51.43g | Prot: 64.37g | Carbs: 222.57g.
Breakfast: Сахар, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сахар, Сыр Фета, Батон, Евророс Тефтели Мясные с Рисом, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Мёд, Каждый День Крекер Рыбки, Barilla Макароны Отварные, Кофе с Молоком, Евророс Тефтели Мясные с Рисом. Snacks/Other: Хурма, Хурма. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nova_vika's Weight History
|