Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
64.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1490 kcal
|
Fat: 61.02g | Prot: 153.56g | Carbs: 83.45g.
Breakfast: ВкусВилл Йогурт Греческий 2,5%, ВкусВилл Йогурт Греческий 2,5%, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Яйцо, Мясновъ Творог Обезжиренный. Lunch: Магнит Банан, Шампиньоны на Гриле, Грудка Индейки Отварная , Grow Food Перловка с Луком, Салат из Свеклы с Чесноком, Капустный Салат. Dinner: Яйцо, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Zero Джем Клубничный, ВкусВилл Сыр Мягкий с Прованскими Травами . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angeles17's Weight History
|