Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
50.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1985 kcal
|
Fat: 75.38g | Prot: 139.10g | Carbs: 169.73g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты Ромашка, Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Liebendorf Сыр Голландский, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Myllyn Paras Овёс Резаный. Lunch: Кабачки Жареные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Сады Придонья Пюре Яблоко, Вкуснотеево Кефир 1%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Активиа Активиа Термостатная с Персиком и Льном. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Protein Rex Protein Rex Gym Арахис, Богучарские Семечки Отборные Жареные, Пятерочка Хурма. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
csunya85's Weight History
|