Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
52.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1207 kcal
|
Fat: 44.64g | Prot: 88.17g | Carbs: 104.80g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Кофе, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Красное Яблоко, SPAR Салат из Пекинской Капусты, Семга Слабосоленая, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Песочное Печенье, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie, Пятерочка Яблоко Сезонное, Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arina Kucherova's Weight History
|