Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
74.7 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1139 kcal
|
Fat: 43.21g | Prot: 90.32g | Carbs: 95.32g.
Breakfast: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Вареное Яйцо. Lunch: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Бабкины Семечки Семечки, Бабушкино Лукошко Пюре из Персиков, Летний Луг Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliaandreeva's Weight History
|