|
1й дц
|
59 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1748 kcal
|
Fat: 70.29g | Prot: 89.13g | Carbs: 148.34g.
Breakfast: Lindt Шоколад с Малиной, ВкусВилл Орехово-Фруктовый Батончик Микс Семечек-Клюква, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Белый Сыр из Жуковки Сыр Плавленный Шоколадный, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate. Lunch: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Оргтиум Семена Конопли Очищенные, Оливковое Масло, Салат Ромэн или Соз, ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры Черри, Rio Mare Тунец в Собственном Соку. Dinner: Семушка Грецкий Орех Чилийский, Якитория Мисосиру, Якитория Татаки из Лосося, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Урбеч Урбеч из Кунжута, Danone Творог Мягкий 0%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Limpopok's Weight History
|