Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
82 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1255 kcal
|
Fat: 56.87g | Prot: 91.78g | Carbs: 92.41g.
Breakfast: Льняные Семена, Вареное Яйцо, Кофе, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яичный Белок. Lunch: Тефтели с Рисом, Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета Каракум, Яблоко, Яшкино Овсяное Печенье Сдобное. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|