Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
74.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1999 kcal
|
Fat: 94.04g | Prot: 145.26g | Carbs: 138.98g.
Breakfast: Агуша Молоко 3,2%, Славянские Традиции Творог Зернёный 5%, Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Вацлавский. Lunch: Красное Яблоко, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Город Мастеров Запеканка Творожная . Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Тушеные овощи. Snacks/Other: Магнит Банан, Глобус Сыр Блю Чиз, Фанагория Номерной Резерв. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|