Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
75.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
887 kcal
|
Fat: 36.52g | Prot: 40.99g | Carbs: 103.39g.
Breakfast: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами , Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (16г). Lunch: Мёд, Цветная Капуста, Морковь, Олейна Подсолнечное Масло , Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Мёд, Хлебец, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|