Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
75 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
977 kcal
|
Fat: 22.56g | Prot: 104.30g | Carbs: 89.26g.
Breakfast: Русское Море Икра Нерки, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Кофе с Сахаром. Lunch: Запеченная или Жареная Треска, Клементины. Dinner: Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tukytuky's Weight History
|