Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
103 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 35.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1169 kcal
|
Fat: 30.32g | Prot: 54.83g | Carbs: 176.21g.
Breakfast: Ячневая Каша, Кофе с Молоком. Lunch: Банан, Окей Хлеб Карельский с Изюмом, Котлеты из Говядины, Омлет, Борщ с Говядиной. Dinner: Свекла Вареная, Картофельное Пюре, Куриное Суфле. Snacks/Other: Хурма, Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|