Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
94.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 28.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1695 kcal
|
Fat: 79.61g | Prot: 86.83g | Carbs: 161.58g.
Breakfast: Сыр Российский, Аладушкин Хлеб Многозерновой Кёльн, Коркунов Конфета, Жокей Кофе, Сахар. Lunch: Авокадо Авокадо, Fazer Хлебцы Шведские, Сырко Сливочный Сыр с Огурцом и Зеленью, Fish Fabric Горбуша Тихоокеанская Слабосоленая, Hame Паштет Деликатесный с Индейкой. Dinner: Апельсин, Ежики, Шампиньоны Тушеные, Жареное Яйцо, Fish Fabric Горбуша Тихоокеанская Филе-Ломтики. Snacks/Other: Bio Max Био-Йогурт Мюсли-5 Злаков 1,6%, Хурма. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Naika_05's Weight History
|