|
Вола спасает! Вот это я понимаю рецептик
|
88.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1552 kcal
|
Fat: 61.37g | Prot: 134.97g | Carbs: 123.36g.
Breakfast: Detrimax, Хлеб Черный, Яичница, Мильдронат, Цинктерал, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Myprotein Креатин Моногидрат, Natrol Extreme Omega, Авокадо , Optimum Nutrition Opti-Men. Lunch: Гречка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Dinner: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Snacks/Other: Орехи Кешью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
opopop1op1's Weight History
|