Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
64.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1133 kcal
|
Fat: 46.67g | Prot: 100.38g | Carbs: 81.29g.
Breakfast: Кофе, Меридиан Риет из Тунца, Огурец (с Кожурой). Lunch: Чай, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кофе, Яблоко Антоновка, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Dinner: Bombbar Джем Киви-Крыжовник, Простой Йогурт, Магнит Слива. Snacks/Other: Махеевъ Кетчуп Перечный Микс, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Кофе. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SDlyutrov's Weight History
|