Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
67.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1848 kcal
|
Fat: 55.08g | Prot: 76.29g | Carbs: 171.90g.
Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Майонез. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Геркулес Хлеб Зерновой, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie. Snacks/Other: Простые Пельмени, Lay's Картофельные Чипсы со Вкусом Ароматный Укроп, ESSA Пиво. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|