Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
58.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1043 kcal
|
Fat: 42.75g | Prot: 75.97g | Carbs: 84.24g.
Breakfast: Ичалки Сыр Императорский , Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Сормовский Хлеб Батон Нарезной, Кофе с Молоком, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Куриный Суп Лапша. Dinner: Чай, Наша Корова Творог Обезжиренный Рассыпчатый. Snacks/Other: Княгинино Кефир 2,5%, Кофе с Молоком, Пп - Хачапури. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|