|
lchf, glukoza 91, wczoraj wieczorem przerwałem post.. było Margo przed treningiem i kiełbasą po 😁
|
78.8 kg
Lost so far: 26.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
2663 kcal
|
Fat: 200.09g | Prot: 123.66g | Carbs: 97.83g.
Breakfast: Nasze Smaki Kiełbasa Szlachetna, Pilos Jogurtos Typu Greckiego. Lunch: Nasze Smaki Kiełbasa Szlachetna, Łowicz Koncentrat Pomidorowy, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony. Dinner: Mango. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|