|
Это учитывая, что во вторник был бургер и 2 пива и мясные чипсы. А вчера я уснула в 20 часов. 2 дня без спорта.
|
84.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1156 kcal
|
Fat: 61.51g | Prot: 85.09g | Carbs: 63.18g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, QNT Изолят, Roi Thai Кокосовое Молоко, Экстра Овсяные Хлопья. Lunch: Село Зеленое Йогурт 3,5%, Салат Айсберг, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Other: Лента Яблоко Симиренко, Миндаль Миндаль, Bite Cyber Banana. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|