Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
77.4 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
2052 kcal
|
Fat: 84.49g | Prot: 82.03g | Carbs: 250.59g.
Breakfast: Eldorado Джем из Малины, Сливочное Масло, Каравай Хлеб Идеальный для Мужчин , Фундук Фундук, Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные . Lunch: Яблоко, Котлета Куриная, Макфа Макароны Отварные, Сыр Маасдам, Борщ с Курицей. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Яблоко. Snacks/Other: Oreo Печенье, Dove Молочный Шоколад. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|