Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
109 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1231 kcal
|
Fat: 38.08g | Prot: 138.77g | Carbs: 81.21g.
Breakfast: Чай, Шампиньоны, Жареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Красная Фасоль (Консервированная), Зеленая Фасоль (Замороженная), Грудка Индейки. Snacks/Other: Тануки Ростки Сои, Морской Окунь. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
9172518@mailru's Weight History
|