Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
91.8 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 31.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1271 kcal
|
Fat: 49.58g | Prot: 79.62g | Carbs: 134.13g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Увелка Пшено Варёное, Магнит Банан. Lunch: Огурец (с Кожурой), Увелка Каша Пшеничная на Воде , Котлеты из Индейки. Dinner: Сметана , Борщ с Говядиной, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. Snacks/Other: Белый Замок Йогурт Абрикос, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Творог 5%, Миндаль Миндаль, Орехомания Грецкий Орех, Мандарины, Мандарины, Магнит Хурма, Мандарины, Яблоков Яблочные Чипсы, Boombar Protein Cookie Peanut, Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Бахетле Филе Лосося Фирменного Посола с Лимоном, Bridel Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Окское Яичный Белок, Лента Авокадо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|