Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
60.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1362 kcal
|
Fat: 54.62g | Prot: 71.27g | Carbs: 153.29g.
Breakfast: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сахар, Вареное Яйцо. Lunch: Каприз Слойка с Малиной, Банан. Dinner: Свинина Тушеная, Петелинка Куриная Грудка Филе. Snacks/Other: Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Жареный Картофель. more...
|
|
1982 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 25 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rit_tyan's Weight History
|