Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
92.4 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 32.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1242 kcal
|
Fat: 39.22g | Prot: 84.10g | Carbs: 154.72g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Мистраль Пшено Шлифованное. Lunch: Ашан Гранат, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Помидор Сливка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Судак Запеченный. Snacks/Other: Дары Памира Сироп из Топинамбура, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Творог 5%, Мандарины, Ашан Гранат, Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Bridel Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Бахетле Филе Лосося Фирменного Посола с Лимоном, Авокадо Авокадо, Наша Сыроварня Йогурт Натуральный с Клубникой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|