Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
88.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1147 kcal
|
Fat: 23.13g | Prot: 120.64g | Carbs: 121.57g.
Breakfast: Monster Black Monster Ultra, Куриные Грудки (Жареные), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Epica Йогурт Питьевой Манго, Банан, Monster Black Monster Ultra . Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Жареные). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|