Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
67.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1383 kcal
|
Fat: 59.80g | Prot: 107.94g | Carbs: 107.13g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Яйцо, Яичный Белок, Кофе с Сахаром, Петродиет Мягкий Грильяж, Гречка. Lunch: Яблоко, Гречка, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Грин Рэй Корнишоны. Dinner: Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Агрокомплекс Сыр Сулугуни, Яйцо, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Epica Йогурт Клубника, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katenka_anest's Weight History
|