Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
75.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1163 kcal
|
Fat: 59.13g | Prot: 56.99g | Carbs: 103.44g.
Breakfast: Сливочное Масло, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью. Lunch: Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Котлета Свино-Говяжая, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями. Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Летний Луг Творог 5%, Котлета Свино-Говяжая. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliaandreeva's Weight History
|